Përmbajtje:

Si të ulet niveli ast?
Si të ulet niveli ast?
Anonim

Mënyra natyrale për të ulur nivelet "Imazhi" alt="</h4" />
  1. Duke pirë kafe. Pirja e kafesë mund të ndihmojë në uljen e niveleve"Imazhi". … alt="</li" />
  2. Ushtrimi rregullisht. …
  3. Humbja e peshës së tepërt. …
  4. Rritja e marrjes së acidit folik. …
  5. Bëni ndryshime dietike. …
  6. Reduktimi i kolesterolit të lartë. …
  7. Kujdes me medikamente ose suplemente. …
  8. Shmangia e alkoolit, pirjes së duhanit dhe toksinave mjedisore.

Si mund t'i ulim nivelet e mia të AST?

Mënyra natyrale për të ulur nivelet "Imazhi" alt="</h4" />
  1. Duke pirë kafe. Pirja e kafesë mund të ndihmojë në uljen e niveleve"Imazhi". … alt="</li" />
  2. Ushtrimi rregullisht. …
  3. Humbja e peshës së tepërt. …
  4. Rritja e marrjes së acidit folik. …
  5. Bëni ndryshime dietike. …
  6. Reduktimi i kolesterolit të lartë. …
  7. Kujdes me medikamente ose suplemente. …
  8. Shmangia e alkoolit, pirjes së duhanit dhe toksinave mjedisore.

Sa kohë duhet për të ulur nivelet e AST?

Transaminaza e aspartatit (AST): Nivelet shumë të larta të AST (më shumë se 10 herë normalja) zakonisht janë për shkak të Hepatitit akut, ndonjëherë për shkak të një infeksioni viral. Me hepatitin akut, nivelet e AST zakonisht qëndrojnë të larta për rreth 1-2 muaj, por mund të duhen deri në 3-6 muaj për t'u kthyer në normalitet.

Pse është AST im i lartë?

Nivelet e larta të AST në gjak mund të tregojnë hepatit, cirrozë, mononukleozë ose sëmundje të tjera të mëlçisë Nivelet e larta të AST mund të tregojnë gjithashtu probleme të zemrës ose pankreatit. Nëse rezultatet tuaja nuk janë në intervalin normal, nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni një gjendje mjekësore që ka nevojë për trajtim.

Cilat ushqime ndihmojnë në uljen e niveleve të AST?

Për të ndihmuar në uljen e niveleve të "Imazhit", merrni parasysh të shtoni më shumë ushqime të pasura me folate në dietën tuaj, si p.sh.: alt="</h4" />
  • zarzavate me gjethe, duke përfshirë lakër jeshile dhe spinaq.
  • asparagus.
  • bishtajoret.
  • Lakra Brukseli.
  • panxhar.
  • banane.
  • papaja.

Recommended: