Përmbajtje:

Pse fibrat dietike nuk janë të tretshme?
Pse fibrat dietike nuk janë të tretshme?
Anonim

Fibrat janë një lloj karbohidrati që trupi nuk mund ta tresë. Megjithëse shumica e karbohidrateve ndahen në molekula sheqeri, fibra nuk mund të ndahet në molekula sheqeri dhe në vend të kësaj ajo kalon nëpër trup të patretur.

A janë fibrat dietike të tretshme?

Fibra dietike, e njohur gjithashtu si ushqim i papërpunuar ose pjesa më e madhe, përfshin pjesët e ushqimeve bimore që trupi juaj nuk mund t'i tresë ose thithë. Ndryshe nga përbërësit e tjerë të ushqimit, si yndyrnat, proteinat ose karbohidratet - të cilat trupi juaj i zbërthen dhe i përthith - fibrat nuk treten nga trupi juaj.

A janë fibrat dietike jo të tretshme?

Fibra dietike përbëhet nga karbohidrate bimore ushqimore jo të tretshme dhe linjinë në të cilën matrica bimore është kryesisht e paprekur. I patretur do të thotë që materiali nuk tretet dhe nuk absorbohet në zorrën e hollë të njeriut.

Cila fibra nuk tretet?

Fibra e patretshme nuk tretet në ujë ose lëngje gastrointestinale dhe mbetet pak a shumë e pandryshuar ndërsa lëviz nëpër traktin tretës. Për shkak se fibrat e patretshme nuk treten fare, nuk janë burim kalorish.

A është fibra e tretshme apo e patretshme?

Për të përfituar të gjitha këto përfitime, ekzistojnë dy lloje fibrash për të cilat trupi juaj ka nevojë: të tretshme dhe të patretshme. Të dyja vijnë nga bimët dhe janë forma të karbohidrateve. Por ndryshe nga karbohidratet e tjera, fibra nuk mund të shpërbëhet dhe absorbohet nga sistemi juaj tretës.

Recommended: